Der Sonnengruß

Redaktion

Der Sonnengruß ist eine leicht erlernbare Yogaübung, bei der alle großen Muskeln des Körpers gestärkt und gedehnt werden.

So wird die Durchblutung gefördert, die Atmung angeregt und die Konzentrationsfähigkeit wird gefördert.

Alle Yogaübungen sollten in gut gelüfteten Räumen und in bequemer Kleidung durchgeführt werden.

Denke bei den Übungen an die Sonne, lenkt dich die Umgebung zu sehr ab, schließe die Augen.

Sonnengruss

Sonnengruß 2

Sonnengruss 3

Sonnengruss 4

Sonnengruss 5

Sonnengruss 6

Sonnengruss 7

Sonnengruss 8Sonnengruss 9

Sonnengruss 10

Sonnengruss 11

Sonnengruss 12

Sonnengruss 13

Entdecke unsere Themen

Zur Themenübersicht